Goo いまトピで 雑念だらけのヨガタイム というイラストエッセイを連載中です 1話につき１ポーズ 知らない人でもできるカンタンポーズ を紹介するとともに ヨガに関する雑念あれこれを書いています 21話前後から ヨガの体の動かし方を参考にした 症状
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肩コリの原因のひとつに 内臓疲労 があるのを知っていますか マッサージに行ったけど2 3日経つとすぐに疲労感が出てきてしまうという人 もしかしたら 内臓の疲れ もコリの原因かも 肩コリは生活習慣によ 健康 ストレッチ運動 健康 運動
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ふくらはぎ を触ってみてください 硬いですか やわらかくても冷えてはいませんか 冷え むくみだけでなく 腰痛や全身のだるさも ふくらはぎ の状態に関係してきます かんたんケアで足下からポカポカに ふくらはぎ ストレッチ ストレッチ運動 健康
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ゲホエホッ 夏風邪が治って鼻水も止まるのでやっと 片鼻呼吸 ができるぞ 鼻が詰まってるとできないんだよな 実はヨガでは ポーズ より 呼吸 を意識するほうが大事とまでいわれてます ヨガの呼吸 法はイ ヨガ 呼吸法 自律神経系
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